Un combiné Bike + Gym… super efficace !

Une séance complète 2 en 1, associant les bienfaits de l’aqua’BIKE et de l’aqua’GYM. La possibilité de pratiquer de l'aquabike "soft", idéal pour celles et ceux qui reprennent le sport et super pratique pour les "surbookés" qui ne peuvent venir qu’une fois par semaine.

aquaduo lagon_aquapassion_activité site

aqua’DUO Lagon (modéré)

  • Pour qui : Adultes toutes conditions physiques. Pas besoin de savoir nager.
  • Objectif : Rester en forme, travailler sa souplesse articulaire et son aisance respiratoire. Tonification musculaire douce.
  • Descriptif : Après l’échauffement, vous enchainez progressivement des séries ciblées haut et bas du corps durant lesquelles l’ensemble des groupes musculaires sont sollicités. Sur une musique entrainante avec tempo modéré, les enchainements sont accessibles et faciles à suivre. La séance se termine par des étirements et de la relaxation.
  • Rythme : modéré.
  • Durée : séance 45 mn. Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi et Samedi.
  • Prix : à la carte à partir de 9,90 € la séance ou abonnement à partir de 51 € par mois.

Conseils pour préparer ma première séance

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Cadre privilégié, eau chaude, bassin à taille humaine,
la piscine comme vous en rêvez !

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